Datum/Zeit
Date(s) - 16.10.2024 - 18.12.2024
8:30 - 10:00
Kursbeschreibung
Yoga am Morgen. Achtsamkeit und Balance – Körperwahrnehmung und Entspannung
Yoga führt dich zurück zu dir selbst. (Er-)finde dich im Yoga neu!
Wir üben Asana und Pranayama. Es ist keinerlei Vorerfahrung nötig. Körperübungen und Atemlenkungen werden individuell an deinen Übungsstand und deine körperliche und geistige Verfassung angepasst.
Die Kursteilnahme erfolgt auf eigene Verantwortung. Bei gesundheitlichen Einschränkungen oder auch bei Schwangerschaft halte bitte – wie bei jeder Art von Körperarbeit – zuerst mit deinem Arzt Rücksprache und informiere mich vor der Stunde. Übungen können entsprechend modifiziert werden oder es wird eine Alternativhaltung angeboten.
Kursgebühr: 130 € für 10 Kurstermine à 90 Minuten
Versäumte Kurseinheiten können nach Absprache in den anderen laufenden Kursen nachgeholt werden. Der Kurs kann auch bei Schichtarbeit besucht werden.
Alle Kurse sind von den Krankenkassen als Präventionskurse anerkannt. Zum Kursabschluss kann auf Wunsch eine Bescheinigung für die Krankenkasse ausgestellt werden